空気を入れ替えよう。

この年になっても、周期的にイライラすることがあります。

いけないとは思いつつ、他人のちょっとしたことが

カッチ～～～～～～～～～ン（怒）


ときてしまうんですよね。

私の場合それが態度に出るからヤバイ。

けっこうわかるひとにはわかるので・・・・・ヤバイ。

でも、そんなときは音楽をきいたり、なるべく楽しい事を考えて

まぎらわすようにしています。

イライラしたときはカルシウムとかいうより、バナナとかの果物や

新鮮な野菜を食べるといいらしいです。

イライラは肩こりの原因にもなるので、そんなときは西宮から南下して鍼灸へ。

ここの先生もスタッフもみんな面白いので、癒しになります～～～。

やっぱり楽しい話をしたほうが精神的にもいいですね。

そしてイライラは胃に悪い。気をつけないと。